Valitse palvelu

Ryhmä:

Urheiluhieronta 20 min

Urheiluhieronta poikkeaa klassisesta hieronnasta monipuolisempien ja tehokkaampien otteiden vuoksi. Sen ajatellaan usein sopivan vain urheilijoille, mutta urheiluhierontaan voi tulla myös tavallinen kuntoilija. 

Urheiluhieronta on loistava lisä vammojen ennaltaehkäisyn ja lihashuollon kannalta. Urheiluhieronnassa keskitytään enemmän mahdollisten lajikohtaisten ja liikuntaharrastusten ongelma alueiden käsittelyyn ja hoitoon.

Hoidon aikana voidaan tehdä myös passiivisia venytyksiä. 

Hinta: 31,00 € / 20 minuuttia

Urheiluhieronta 50 min

Urheiluhieronta poikkeaa klassisesta hieronnasta monipuolisempien ja
tehokkaampien otteiden vuoksi. Sen ajatellaan usein sopivan vain urheilijoille,
mutta urheiluhierontaan voi tulla myös tavallinen kuntoilija.

Urheiluhieronta on loistava lisä vammojen ennaltaehkäisyn ja lihashuollon
kannalta. Urheiluhieronnassa keskitytään enemmän mahdollisten lajikohtaisten ja
liikuntaharrastusten ongelma alueiden käsittelyyn ja hoitoon.

Hoidon aikana voidaan tehdä myös passiivisia venytyksiä.

Hinta: 55,00 € / 50 minuuttia

Hieronta 80 min

Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, pehmittää lihaksia sekä rentouttaa ja nopeuttaa palautumista raskaan työsuorituksen tai harjoittelun jälkeen. Hieronta voidaan katsoa osaksi lihashuoltoa. Hieronnassa käytetään hierontarasvaa.

Hinta: 72,00 € / 1 tunti 20 minuuttia

Valitse

Hieronta 50 min

Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, pehmittää lihaksia sekä rentouttaa ja nopeuttaa palautumista raskaan työsuorituksen tai harjoittelun jälkeen. Hieronta voidaan katsoa osaksi lihashuoltoa. Hieronnassa käytetään hierontarasvaa.

Hinta: 55,00 € / 50 minuuttia

Valitse

Hieronta 20 min

Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, pehmittää lihaksia sekä rentouttaa ja nopeuttaa palautumista raskaan työsuorituksen tai harjoittelun jälkeen. Hieronta voidaan katsoa osaksi lihashuoltoa. Hieronnassa käytetään hierontarasvaa.  

Hinta: 31,00 € / 20 minuuttia

Valitse

Hot Stone -kiviterapia 60 min

Huom! ePassi, Smartum, Edenred, Eazybreak ym. liikuntaedut eivät käy Hot Stone -kiviterapian maksuvälineenä.

Kiviterapian tavoitteena on rentouttaa kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Lämpimillä kivillä stimuloidaan energiapisteitä ja siten annetaan keholle mahdollisuus vapautua jännityksestä ja mielen huolista. Ajatukset irtautuvat arjesta, kun sileät lämpimät kivet liukuvat pitkin öljyttyä ihoa. Lämpö siirtyy kivistä syvälle lihaksiin ja saa aikaan kokonaisvaltaisen hyvänolontunteen. Öljyn ja lämpöisillä kivillä toteutetun hieronnan jälkeen iho tuntuu kimmoisalta ja kudokset elastisemmilta. Kehoon keräytynyt väsymys saa lievitystä ja jännittyneet lihaskireydet laukeavat.

Hinta: 75,00 € / 1 tunti 1 minuutti

Valitse

Stressiniskan hoito 45 min

Stressiniskan hoito on niska-hartia-alueen tehokäsittely, joka auttaa lievittämään jännitystä ja purkamaan kramppeja.

Hinta: 55,00 € / 45 minuuttia

Valitse

Muikkuhieronta koko ruodolle 50 min

Hemmotteleva lämpö- ja hierontayhdistelmähoito, jossa lämmitetty savi toimii lämpöä antavana elementtinä. 

Hoidon sisältö: 

Kukonkuori: savi laitetaan selän päälle ja sidotaan pyyhkeellä, vaikutusaika 10-15 min. Ruodon hieronta: savi laitetaan jalkojen päälle ja peitetään pyyhkeellä. Hieronta aloitetaan selän alueella pitkin vedoin, isolla kämmenellä kylkivälit sormin vetäen. Otteet toistetaan kolme kertaa molemmille puolille selkärankaa. Niska hierotaan sormin pyörittäen, pyyhkeellä puserteluotteet ja lapojen venytysliikkeet, taputtelut ja loppusivelyt. Lopuksi savi siirretään hartioille. Pyrstö: jalkojen, jalkaterien ja varpaiden hieronta.

Hinta: 59,00 € / 50 minuuttia

Valitse

Mobilisoiva hieronta 45 min

Mobilisoiva hieronta poikkeaa perinteisestä hieronnasta siinä, että se kohdistuu niveliin sekä syvällä sijaitseviin muihin pehmytkudoksiin. Mobilisoivasta hieronnasta voi saada apua niska-hartia-alueen kipu- ja jäykkyystiloihin, päänsärkyyn, raajojen nivelkipuihin sekä alaselän ja rintarangan kiputiloihin. Mobilisoiva hieronta toteutetaan ns. manuaalisten tekniikoiden avulla.

Hinta: 60,00 € / 45 minuuttia

Valitse

Intialainen päähieronta 20 min

Huom! ePassi, Smartum, Edenred, Eazybreak ym. liikuntaedut eivät käy tämän palvelun maksuvälineenä.

Intialainen päähieronta on vuosituhansia vanha hierontaperinne. Hieronta aloitetaan aina niska-hartiaseudulta ja hoidon aikana käsitellään pään alue hellävaraisesti ja monipuolisesti. Öljyjä ei käytetä, joten tästä hoidosta voi nauttia myös keskellä työpäivää. Intialainen päähieronta on rentouttava ja mieltä hiljentävä kokemus. Käsittely rauhoittaa, antaa seesteisen ja levollisen olon. Hoitosarjana hieronta katkaisee stressioireet tehokkaasti ja sopii keskittymiskyvyn lisäämiseen sekä vireystason kohottamiseen. Intialaista päähierontaa suositellaan hoitona ja hoitosarjoina erityisesti stressioireisiin, migreeniin, päänsärkyyn, unihäiriöihin, levottomuuteen, jännittyneisyyteen, tinnitykseen, poskiontelokipuun sekä keskittymiskyvyn lisäämiseen.

Hinta: 35,00 € / 20 minuuttia

Valitse

Lämpöhoito ja hieronta 50 min

Klassisessa hieronnassa käytetään lämmitettyä savea. Savihoito lieventää lihas- ja nivelkipuja, sillä on mieltä ja vartaloa virkistävä vaikutus.

Hoidon kokonaiskesto 70 min

Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, pehmittää lihaksia sekä rentouttaa ja nopeuttaa palautumista raskaan työsuorituksen tai harjoittelun jälkeen. Hieronta voidaan katsoa osaksi lihashuoltoa. Hieronnassa käytetään hierontarasvaa. Niska-hartiaseudun hierontaan varataan aikaa 20 minuuttia.

Hinta: 70,00 € / 1 tunti 20 minuuttia

Valitse

Lämpöhoito ja hieronta 20 min

Klassisessa hieronnassa käytetään lämmitettyä savea. Savihoito lieventää lihas- ja nivelkipuja, sillä on mieltä ja vartaloa virkistävä vaikutus.

Hoidon kokonaiskesto 40 min.

Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, pehmittää lihaksia sekä rentouttaa ja nopeuttaa palautumista raskaan työsuorituksen tai harjoittelun jälkeen. Hieronta voidaan katsoa osaksi lihashuoltoa. Hieronnassa käytetään hierontarasvaa. Niska-hartiaseudun hierontaan varataan aikaa 20 minuuttia.

Hinta: 52,00 € / 50 minuuttia

Valitse

Yhteystiedot
Kylpylähotelli Kunnonpaikka
Jokiharjuntie 3
70910 Vuorela
Puh: 044 7476 520
hyvinvointi (a) kunnonpaikka.com